Almoço de Inicio-de-Época

Olá Malta

Em compensação de o ano passado não ter sido possível realizar o já habitual almoço de Fim-de-Época vamos realizar este ano a 1º edição de o Almoço de Inicio-de-Época.

Está marcado para minha casa ás 12:30 no Sábado dia 19/09/2009. (para melhores indicações entrem em contacto comigo ou com o treinador).

Está prevista alguma animação, exibição de fotos e apresentação da equipa técnica e dirigentes, além dos objectivos pessoais e de equipa para a Época que está a iniciar...

Mas acima de tudo vais ser um espaço de convívio e diversão... Por isso não deixem de estar presentes.

Boas corridas e “o descanso também faz parte do treino”.

Ps. Como é bom recordar ai vai uma Foto do 1º Almoço de Fim-de-Época

7º Grande Prémio do Industrial Vieirense

Pois é pois é a malta ainda vem de férias e já começam as provas… ainda por cima com poucos treinos… bem, nada como uma prova perto da praia para não apanhar muito calor…

Então é assim, a prova é em Vieira de Leiria e o serve para ver qual o estado físico da malta…

O plano é ir á prova e aproveitar o resto do dia na praia (isto porque a agua fria faz bem aos músculos… não pensem que é por mais nada… ehehehe)…

Por favor entrem em contacto comigo ou com o treinador se quiserem participar

Deixo-vos o link do regulamento…

http://www.adal.pt/2009/Informacoes/GP_IDV.pdf

Boas corridas

A nova Época

Olá Malta

Hoje começam oficialmente os treinos no Pavilhão por isso achei adequado arrancar também com o blog para vos manter ao corrente das novidades...

Para já temos as seguintes novidades em agenda e eu vou fazer um post para cada uma á medida q tenho tempo...

06/09/2009 - Grande Prémio do Industrial Vieirense (8.500 m)

12/09/2009 - Grande Prémio Nossa Senhora da Saúde GANÇARIA (9.990 m)

19/09/2009 – Abertura Oficial da época com Almoço de Inicio de Ano…

Portanto bem vindos e aguardem os post’s de desenvolvimento dos eventos em agenda…

Ps. “ o descanso também faz parte do treino”…