Resultados Rui Silva

A melhor EQUIPA

Olá malta!


Desculpem lá, mas esta tem que estar aqui em grande plano!!!!

(com dois campeões)

Fiz um tempo da treta mas gostei muito da prova, como todas as outras... correr é fixe:)
Obtivemos as seguinte classificações, :

Geral - por escalões - tempo
24 - Pedro Sousa - 17º - 33,19m;
35 - Hugo Santos - 5º - 34,23m;
43 - Bruno Gaspar - 23º - 35,00m;
100 - Rui Inacio - 37º - 38,06m;
104 - Carlos Ferreira - 12º - 38,20m;
105 - Marco Francisco - 38º - 38,22m;
146 - Paulo Simões - 51º - 40,56m;
151 - António Pratas - 20º - 41,28m;
153 - Ana Rodrigues - 3ª - 41,33m;
174 - José Morgado - 20º - 42,58m;
312 - Fernando Roque - 38º - 50,55m;
315 - Renata Mota - 7ª - 51,33m;
320 - Manuel Tondela - 9º - 52,27m;
350 - Adriana Calçada - 8ª - 54,52m.


Fica aqui o link dos resultados:
http://www.revistaatletismo.com/Resultados/ruisilva_09_geral.txt

Um abraço
José Morgado

IX Grande Prémio de Atletismo Rui Silva

Olá Malta

Mais uma semana... mais uma prova...

Esta é especial, vai lá estar o Rui... finalmente um atleta á minha altura... eheheheheheh

A prova também é especial porque é nocturna e não há muitas, além do público no Cartaxo ser muito bom...

Se for como o ano passado são 3 voltas de +/- 3 Killometros que são sempre a descer e a subir portanto até é durinha a prova.

Vamos participar com 14 atletas e fiquem atentos a aqui ao blog que quando houver novidades do transporte deixo aqui postado…

Aqui está o link habitual sobre tudo da prova
http://www.cm-cartaxo.pt/cartaxo/pracapublica/Desporto/IXGrandePremioAltetismoRuiSilva.htm

Mais uma vez confirmem e comentem …

Como não poderia deixar de ser… “não se esqueçam que o descanço também faz parte do treino”…

ATENÇÃO... SAÍMOS DO LARGO ÁS 19h:15m e vamos nas duas carrinhas...

_____________________________________________________

Dói-te o corpo todo, parece que há mil mãos que te agarram, e cada passo é mais difícil que o anterior, na tua cabeça só há um pensamento a martelar… desiste… DESISTE… mas tu és fundista… e ser fundista é ser teimoso… mais teimoso que a dor, mais teimoso que o sacrifício… e CONTINUAS…
Eis que a sentes… sabes que está próxima, e libertas-te… explode a energia que julgavas não ter e as tuas pernas mexem cada vez mais rápido… já a vês, está ali cada vez e mais próxima e dás tudo o que resta… o que foste, o que és e o que queres ser…um ultimo esforço e… CHEGÁS-TE … Cortás-te a meta… sorris com mais uma pequena vitória…
Na vida a euforia é feita de uma grande vitória mas a felicidade… é feita de muitas pequenas.

Torneio de Preparação Regional 1000, 5000 e 10000 da A.A.S.

O regresso à pista

Torneio de Preparação Regional 1000, 5000 e 10000 da A.A.S.

Olá malta,
Este Fim-de-semana regressamos á pista, sendo que vai existir para juniores e sénior masculinos os 10000 metros, e 5000 para juniores e seniores femininos.
As provas Realizam-se na pista de Abrantes no próximo sábado e domingo…

O Horário e o regulamento estão aqui:

http://aasantarem.pt/Comunicados/com_pres/Com_21.pdf

Lembro que apenas os federados poderão participar nesta…
A pista, que para mim, é sempre psicologicamente mais exigente, tem os pontos positivos de ser tartan, sempre plano, bem medida e com tempos certificados.

Se quiserem visitar o site da n/ associação que entre outros assuntos tem o calendário das provas, é a seguinte morada.
http://aasantarem.pt/

Confirmem a vossa ida e não deixem de comentar…

Já devo uma fortuna de direitos de autor mas… não se esqueçam que “o descanso também faz parte do treino”.

_______________________________________________________
Sentes uma leve brisa na cara… os planetas alinham-se atrás de ti e está tudo onde devia… o teu corpo vibra em harmonia e olhas em frente… a paisagem desliza por ti numa paleta desfocada de múltiplas cores… naquele momento sabes que és feliz e não existe mais nada… finalmente apercebes-te que já não CORRES… mas… que VOAS.

Resultados de Constância 2009

Penso que foi uma boa prova para todos!

Mas temos uma pequena estrela que nos vai dar umas alegrias, é ele:

João Bruno

"aqui á frente de David Sénica da Zona alta"

Quanto a mim, fiz cerca de 4 minutos a menos que o ano passado.

Desta vez não me foi possivel tirar fotos em condições.

Peço aos colaboradores que as coloquem no blog.

Podem ver os tempos aqui: http://www.pt.atletas.net/competicoes/resultados/doc_download/540-2009-04-11-grande-premio-da-pascoa-constancia

Um Abraço

Grande Prémio da Páscoa em Atletismo

"TODOS A CONSTÂNCIA"

Olá malta

A prova de constância está ai e como sempre promete...

Nós vamos participar em força, sendo que até agora ainda não recebí nenhuma desistência...

Desta vez até os pequeninos vão.

Eu pessoalmente vou tentar bater o meu melhor tempo, ou seja abaixo dos 40 m para 10 Km (espero conseguir)...

Como pretendemos participar em força pede-se que os atletas se organizem nos transportes, se não conseguirem ou tiverem lugares disponíveis, entrem em contacto comigo ao com o treinador para ver o que se pode arranjar...

Tudo o que queiram saber da prova esta aqui:

http://www.cm-constancia.pt/pt/conteudos/Concelho/Festas+Feiras+e+Romarias/Grande+Premio+da+Pascoa+em+Atletismo/

Um Abraço e boas corridas

Ps. Não se esqueçam que... "descançar também faz parte do treino"...

Ps2. Comentem e comfirmem a vossa ida....

Resultados - G. P. Atletismo Donas Fundão

Grande Renata!

Uma magnifica prova em termos de organização e dureza tambem !!!

"para quem não treina na serra"

Em grande destaque esteve a nossa atleta Renata Mota! obteve um expectacular 5º lugar !

E claro que a Adriana tambem fez um bom trabalho!

A classificação foi a seguinte:

Femininos: 7500metros

Renata Mota: tempo - 37.06m - 5º;

Adriana Calçada: tempo - 37.13m - 6º .

Seniores Masculinos: 10.000metros

Marco Francisco: - 35.24m - 18º;

Bruno Gaspar: - 37.51m - 26º;

Paulo Simões: - 41.20m - 34º;

Veteranos Masculinos:

Carlos Ferreira: - 39.21m - 19º;

José Morgado: - 42.27m - 27º;

António Pratas: - 43.33m - 31º;

Fernando Roque: - 51.48m - 42º. "Grande amigo, sempre pronto a correr! "

-

Constância espera por nós!!!

Até lá,

Um abraço a todos

-

Para ver as fotos:

http://picasaweb.google.com/josemorgado68/FotosGrandePremioDeAtletismoMunicipioDoFundaoCerejeirasEmFlor2009?feat=directlink

Grande Prémio de Atletismo Município do Fundão Cerejeiras em Flor

Malta vou começar a minha participação neste blog, saudando a iniciativa e exultando o mesmo como excelente instrumento de contacto...

Vou tentar postar atempadamente as provas que estamos interessados em participar fazendo deste blog uma boa plataforma para combinar inscrições, transportes e horários…

A Próxima prova (que é já no próximo domingo) é “Grande Prémio de Atletismo Município do Fundão Cerejeiras em Flor”.
Link do Cartaz: http://www.fundaoactivo.com/Docs/cartaz_gpatletismo2009.pdf
Link do Regulamento: http://www.fundaoactivo.com/Docs/regulamento_gpatletismo2009.pdf
Vamos participar com 11 ou 12 Atletas e assim que souber horários e transportes deixo um comment a este Post...

Boas Corridas e ... "descançar também faz parte do treino"... (adoro esta frase eheheheh)

Ps. Post das proximas provas agendadas para breve